다이어트를 시작하면서
식이조절과 근력 1시간, 유산소 1시간 반 가량 하고있는 오징어인데요!
평소엔 저녁에 간단한 식사 후 한시간 쯤 지나서 운동을 했는데, 이제 알바 타임이 바뀌면서 저녁시간에 할 수 없게 됐어요 ㅠㅠ
그래서 아침먹고 한시간 후 쯤
대략 9시~11시에 운동을 할까 하는데요
운동하는 시간이 바뀐다고 효과가 달라지진 않겠죠?오전 11시에 운동끝나면 한시간 후에 점심 먹을건데제가 점심은 따로 무리안하고 맛있는거 잘 챙겨먹는데 운동한 뒤에 그렇게 먹으려니 영 껄끄러워서요ㅜㅜ원래는 저녁에 간단히 바나나같은거나 두유 먹고 운동해서 가볍고 괜찮았는데
운동뒤에 배를 불릴려니 좀 그렇네요ㅠㅠ괜찮을까요?