운동을 안한지 한 2~3년쯤 됬는데 
갑자기 운동을 해서 그런지 몸이 좀 놀란거 같아요 
월요일에는 어깨하고
화요일에는 데드하고 복근하고 
오늘은 스쿼트랑 런지랑 플랭크 했네요 

일단 가서 흥미를 느낄라고 이것저것 해보고있는데 
하다가 너무했나봐요 오늘부터 어깨서부터 통증이 오더라고요. 이때 근육이완제 먹어도 괜찮을까요?