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식사하실때 식판쓰는거 좋은거같아요
게시물ID :
diet_76861
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작성자 :
두유우유
추천 :
0
조회수 :
565회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2015/08/05 15:56:09
출처
한참 방학맞아 다이어트중인 여징어인데요
처음 한달동안은 식이조절하는데 배고픔에 지쳐서 고민이 많았는데요 ㅜㅜ
얼마전부터 매 끼니 식판에 탄수화물/단백질/기타 요런식으로 담아 나눠서 챙겨먹는데 같은 양을 먹었어도 제대로 차려먹는 느낌이 들어서 덜 배고프더라구요 ㅋㅋㅋ
원래는 닭가슴살도 대충 해동시켜먹고 그랬었는데...
이렇게 먹으니까 뭐가 식단에서 부족한지도 알수있고 좋은거같아요~~~~
다게분들 모두 화이팅입니다!!
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