레그 익스텐션, 레그 컬, 레그 프레스, 스쿼트를 합니다

익스텐션과 컬은 20kg로 2주째(첫주는 15kg)

레그프레스는 50kg로 3주째하고 있네요

스쿼트는 20개씩 바벨 20kg 올려놓고 3~4세트정도합니다

문제는 머신으로 할때는 원하는 근육에 힘이 들어가는게 느껴지는데

스쿼트는 첫날에만 조금 아프다가 그 후로 땡기는 느낌이나 이런게 전혀 없네요

운동이야 근육통 없으면 편하지만 운동 헛으로 하는건 또 싫어서....

스쿼트는 동영상도 보고(수백번은 더 본듯)

옆에서 하시는 분들 자세도 참고했었는데

뭐가 문제일까요??