운동을 오래해왔는데요.

 

다른부위 운동보다 특히 스쿼트를 하고나면 심박수가 엄청나게 올라갑니다.  그래서 휴식시간도 길게 잡고있고요.

 

세트당 10~12회정도 더이상 못하는 무게로 하고있고요.

 

심장이 정말 죽을듯이 뛰거든요 ㅡ ㅡ; 다른분들도 그런가요?