그전에 하던 운동은 맨몸위주였어요
스쿼트 케틀벨스윙 사이드밴드 레그레이즈 를 했었죠

스트레칭까지해서 한시간에서 한시간 반 정도 걸리는데

이번에 헬스장이 바뀌면서 기구가 많이들어오고
저런 운동을 할 수있는 공간이 많이 줄어서
자리가 ㅋㅋㅋ 없음....

제 목표는 1달동안 체지방을 5키로 줄이는 거구요
허벅지 안쪽과 허리라인을 만들고 싶어요
어떤 기구를 활용하는것이 좋을까요??