인바디
체지방 -3.6Kg
근육량 +5.5Kg
성공적!!!!!
핼스장을 1달간 다녓어요 운동도 제멋대로 그냥 인터넷에 3분할운동?이란거보고 월,목(다리&어깨) 화,금(등&이두) 수,토(가슴&삼두)하구잇구요
중량은 1set 13회정도 가능한중량으로 8~10세트씩그날그날 기분에 따라서 다르게 하고있어요.
눈바디
※살색주의※
눈바디는 제가 둔해서그런가 별화가 없는거 같아요....ㅠㅠ
혹시 변화가 보이시나요? 보이시는분 은 보이신다고 말씀해주시면 기쁠거같아요ㅠㅠ
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