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헬스 40일째!
게시물ID : diet_76560짧은주소 복사하기
작성자 : 에트왈
추천 : 0
조회수 : 337회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/08/01 21:50:26
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아침은 까먹고 못먹.....

점심은 햄벅스테이크 (곁들여나온 감자튀김은 제꼈습니다)

저녁은 쁘띠첼밀감1개






오늘의 운동

웜업 런닝10분

랫풀다운 20회 5세트

딥스 30회 3세트

버터플라이 15회 3세트

런닝머신 30분






오늘 주말당직 섰는데 마칠무렵에 뭔가 기분이 좋아져서 ㅇvㅇ....

휴 근데 요새 잠이 부족한가봐요 ㅠㅠ 너무 피곤해요

아까 낮잠이라도 잤어야하나...








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