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다이어트 질문입니다
게시물ID : diet_75966짧은주소 복사하기
작성자 : 체온★
추천 : 1
조회수 : 228회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/07/24 14:19:44
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제가 군대에서 약 22kg을 감량하는데 성공했고 지금은 전역한지 3주다되어갑니다.
그런데 군대에서 식단조절이런거 하지않고 오로지 런닝으로만 감량했는데 지금 전역후에
비슷하게 먹고 운동을 하는데도 계속 살이쪄서 지금 거의 90kg입니다.
식단조절을 안해서 그런가요? 아니면 어떤이유에서 살이찌고 어떻게 개선할수있을까요?
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