제가 지금 월목은 하체, 화금은 팔하고 복근, 수토는 등하고가슴을 머신하고 맨몸 기본적인것만 섞어서하는데요, 스쿼트는 매일해도 괜찮은건가요?

하체는 회복속도가 더뎌서 하루는 쉬어줘야된다는데 스쿼트도 해당되는건지 궁금해서 그래요.