일단 저는 키 170 체중이 70입니다
턱걸이 10개 이상 하고 벤치프레스 60 데드리프트 100으로 12개씩 하는데요...
최근 갈비뼈 부상으로 레그프레스 이거를 해요
처음에 80으로 놓고 했다가 너무 힘들어서 지금은 70으로 놓고 12개씩 하거든요?
근데 다른 건 제가 중간 이상이면 이상이었지 트레이너 제외하고 저보다 중량 높게 하시는 분 보기가 드물었는데
이 레그프레스는 항상 제가 그 덤벨 그걸 한없이 빼야될 정도로 무게가 어마무시하게 놓여있더라구요
그게 또 트레이너나 헬저씨들만 이용하는 것도 아니고 다른 머신에 비해 인기도 좋은 것 같던데
제가 약한 건가요? 보통 하체가 다들 쎈가요?