약 네 달 전에 인대가 너덜거릴 정도로 다쳐서 집에서 놀기만 했습니다.
그러다보니 자연스레 살도 엄청 불고ㅠㅠ운동을 해야될 것 같은데...발목이 아직 완치된 게 아니라 런닝같은 운동은 힘들 것 같아요..
발목에 크게 무리가지 않는 운동이 있을까요
물을 무서워해서 수영은 어려울 것 같아요:(