체중 : 102kg -> 97kg(10일차) -> 96kg(20일차)

운동 : 총 15일 - 등산, 오름, 둘레길, 올레길 트래킹
그외 - 덤벨과 케틀벨 이용한 근력운동 및 전신운동

음식 : 하루 두끼 - 가리는 것 없이 그냥 먹고 싶은 것 먹음! 종합 비타민제와 홍삼이 추가 되었고 무릅관절이 안좋아지는 느낌이 들어 글루코사민이 추가 되었음

총평 - 10일차에 비해 체중 감량속도는 매우 낮아졌으나 배는 제법 들어가서 이제 바지 단추가 헐거워지기 시작!! 라인이 잡힐 준비가 되는거라 생각이 들어 매우 신남!

기타 - 저번에 체험했던 크로스핏이 자꾸 생각나서 오늘 등록하러 가보려고 함!!
새로운 운동을 배울 생각에 설레임!!! 

다이어터들 모두 화이팅!!
운동인들도 모두 화이팅!!
다게인들 모두모두 화이팅!!!

"가능성은 언제나 한계보다 크다"