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운동 초보자가 파이크 푸시업 해도 되나요?
게시물ID : diet_75637짧은주소 복사하기
작성자 : 덕후섭섭이★
추천 : 0
조회수 : 1017회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/07/21 01:04:37
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어깨 좀 넓힐려고 와이드 푸시업 하다가 자극이 좀 부족한거 같아서 애들한테 물어보니까 파이크 푸시업이라는게 있더라구요.  

책상에 발올리고 하는데 20개만 하면 힘 빠져서 더이상 못하는데 아직 파이크 푸시업 할 단계는 아닌가요 ㅠㅠ 와이드 푸시업 갯수를 늘리는게 먼저일까요? 

 운동 와아ㅏ아아아안전 초보에요
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