다이어트 2일째인 남징어입니당
8킬로 감량 목표이구 감량기간은 3개월 잡았는데요
아침에 고구마, 두유, 닭가슴살 큐브, 바나나 1개 먹구
점심은 그냥 일반식 (회사라서 어쩔수가 없네요)
저녁은 닭가슴살 덩어리랑, 닭가슴살로 만든 소세지, 샐러드 1팩
이렇게 먹는데 점심과 저녁 사이 배고프면 견과류 조금이랑 훈제계란 1개정도 먹습니다
그리고 저녁이 문제인데...저녁에 저정도 먹으니 너무 배가고파요....
더 먹으면 다이어트 안될거 같기도 하면서도..본능이 너무 배가 고파서..ㅠ
식단에 문제가 있나요?
글쓰기