어좁이에 옷걸이형 어깨선을 가진 여자에요.
이상하게도.. 발달된 승모근 때문에 어깨가 옷걸이형이더라구요. 

이미 발달된 승모근은 보톡스를 맞지않는 이상 없애는 운동은 없으니 ㅜㅜ.... 


늘 책상앞에만 있다보니 어깨도 좀 말린거 같아요 ㅠ

헬스를 한달쯤 다니고 있는데, 
상체 운동으로는 체스트 프레스랑 렛풀다운  두 가지만 하고 있어요.

 스쿼트같은 하체운동에 비해서 막 엄청 힘들다는 느낌은 오지 않아서 잘 하고 있는 건지 좀 의문입니다. 


아...궁금한 점은 어깨선을 위해서는 등운동을 해야한다는 말을 들었는데, 렛풀다운 정도로 괜찮은가요?

초보 헬스녀가 할만한 등운동이나 팔운동을 추천해 주셨으면 감사하겠습니다 ^^