집에서 데드리프트하는데요
바는 집에 없고 구하기도?어려워서 집에있는7.5키로짜리 케틀벨로 합니다. 
허벅지 뒤 무릎윗부분?이 당기고요
등 날개뼈아래 갈빗대??  (등부분에)  가  압박되는?  기분이 드는데 이게 맞게 자극되고 있는건가요?