스탭퍼를 하루에 한 30분 정도,

15분 운동하고 10분 쉬고, 다시 15분 하고 하는 식으로 하고 있거든요.

 

그런데 계속 허리가 쪼끔씩 아프네요..ㅜㅜ

다리를 살짝 굽히고, 허리를 세우고 하는거라고 해서 그렇게 하고 있는데 제 자세가 뭔가 잘못된걸까요 ㅠㅠ?

운동법 아시는 분들에게 조심스럽게 질문드려봅니다 ㅠㅠ