아침에 두부삶은것과 삶은계란흰자 1개 오이지

점심 김치볶음밥 1/2

저녁 쌈밥(밥 양은 1/3) 떡볶이에 들어있는 우동 5가닥, 에그타르트 1개.............................

에그타르트..... 동생악마의 유혹에 넘어가......ㄱ-

저를 위해 남겨뒀다는 그 말 한마디.......................

ㅠ_ㅠ

운동은 웜업으로 런닝 10분

랫 풀 다운 20회 5세트

딥스 20회 5세트

체스트 프레스 15회 5세트

버터플라이 12회 4세트

런닝머신 50분 

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ김치볶음밥과 에그타르트라는 과오를 또다시 범했지만

내일부턴 다시금 가볍고 간단한 식생활에 정진하겠나이다.

오징어님들 조흔밤 되세용! 뿅♥