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(4일차) 007살빼자맨
게시물ID :
diet_75002
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작성자 :
007살빼자맨
★
추천 :
0
조회수 :
304회
댓글수 :
6개
등록시간 :
2015/07/13 18:47:35
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운동
훌라후프 2시간
(허리 부분이 훌라후프 하다 보니까 아팠지만 이게 가장 쉬운 운동 같아서 참고 했습니다.)
아침 - 삼계탕 1인분 (집에 삼계탕이 남았는데 그걸 또 못 참네요)
점심 - 모듬 야채 주스 1잔
저녁 - 냉면 1인분과 계란 후라이 3개
(어제와 오늘 먹은 닭 3마리 때문에 오늘은 엄청 조금 먹었는데도 살이 쪄 있네요. 과식 안 했으면 정말 좋겠습니다.)
출처
본인
2015년 7월 13일 월요일
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