매일 오유에 다이어트 결심한다고 올리고 매번 실패하고 그랬는데 막상빼고나니까 실감도안나고 기특하기도하네요 32키로 감량에 체지방 26키로 감량하고 근육량은 거의 유지에요 이제 이걸 유지하는게 중요하겠죠 단백질쉐이크 열심히먹으면서 근육만들어야죠 이제 모두들 힘내세요