원래 숨쉬기운동만 하던 여자인데요

저번달부터 운동시작했거든요, 그냥 홈트레이닝으로 가능한 근력운동과 유산소 정도요...! 지금까지 거의 매일 해왔어요 하루에 근력 50분 유산소 30분정도?로요...!

제가 원래 허리가 구부정하고 엎드려있기 턱괴기 다리꼬기 등등
골반에 안좋은 짓들은 하나같이 해와서 양쪽이 틀어졌을수도 있다는 생각은 했는데요ㅠㅠ

골반교정자세들도 꾸준히 해주고 있는데도

요새 종종 밤에 자려고 누우면 허리가 아파요ㅠㅠ다른때는 잘모르겠는데 똑바로 누우면 그러네요...

운동때문일까요?ㅠㅠ병원에 가야하는건지...

워낙 근육도 없고 체지방뿐인몸이라서 운동이 무리였던걸까요?ㅠㅠ