키 160도 안되는데 몸무게는 폭발하는 고도비만입니다.
하루에 점심 저녁으로 각각 약 4~50분간 운동합니다.
야근이 잦은 직업이라 한번에 길게 운동할수가 없어서
점심시간에 운동하고 근무시간에 일하면서 닭가슴살 같은걸로 점심을 때워요.
 저녁에도 길게는 못하지만 40분은 운동하고 갑니다.
짧은 시간이라 스피닝 같은걸 주로 타는편이고
화 목에는 점심에 PT받아서 근력운동을 같이 해주고 있습니다.

앞으로도 계속 쭉쭉 살이 빠져서 좋은 결과가 있기를 바랍니다.