엇그제 저녁부터 지금까지 변을 못보네요 엇그제 저녁에 밥한공기 김치찌게 먹고

어제 아침 토스트 점심 제육덮밥 밥 샐러드 김치 소고기국 저녁 매점 햄버거빵 + 떡볶이

오늘도 비슷한패턴인데 이렇게 먹는동안 변을 한번도못봤네요 ㅜㅜ

운동은 저녁 식 후나 식전에 하구요