다이어트를 하려고합니다. 저는 175cm 79kg 입니다. 상체는 딱 적당해보이는데.. 허벅지랑 엉덩이.. 특이 엉덩이.. 엉덩이... 엉덩이진짜 너무커요.. 그리고.. 축쳐져있어요..
어떻게 어느거부터 시작할까요 ㅜㅜ
허벌라이트? 허벌라이퍼? 그걸로 한번해볼까요..?
식단은 뭐 어떻게해야하고 ( 저는 라면 5개를 먹습니다. 혼자...밥도말아먹어요..), (38인치 피자? 그런거상관없이 거이 혼자 4 ~ 5인분을 혼자먹습니다.)
운동은 어떤걸해야하고..
얼마나 해야하는지..
제발 부탁드려요 ㅜㅜ허벅지도 저거보다 굵은듯.,. 종아리는 저 정도 되는거같은데..
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