다이어트 중인데요.
식사량을 줄이면서 근육도 같이 빠져나가는거 같아서요.
물론 다이어트중 근손실은 피할수 없지만 
그래도 최소화하기 위해서 운동후에 단백질보충제를
섭취해 보려고 합니다.

질문은여
다이어트중에 안먹던 단백질보충제를 먹게되면 체지방 감소에 영향을 줄까요? 덜빠진다던가 오히려 좀 찐다던가 하는거요..

그리고 단백질 보충제를 처음 구입해보는데
닥터발란스 제품중에 스마트민트락토 라는 제품이 있던데
혹시 드셔보신분 있으시면 그 제품 괜찮나요?

그리고 정량을 보니까 한번 먹을때 칼로리가 189던데
칼로리가 좀 높은것 같아서요. 반만 먹어도 괜찮을까요?

흐엉 ㅠㅜ
저도 다른 글들 이렇게 질문많은 글에는 댓글 달기가 힘들어서 잘 안달게 되던데ㅠㅠ
한가지여도 괜찮으니까 잘 아시는 다이어트 고수님들
알려주세용~♥