화요일 등운동 입니다.
오늘 갑자기 느낌에 운동이 빡쎌거같아서
운동가기전 닭가슴살과 바나나, 호빵등을 챙겨먹었습니다.
오늘의 운동
바벨로우 10세트
티바로우 8세트
루마니안 데드리프트 4세트
케이블 스트레이트 롱풀다운 8세트
랫풀다운 6세트
덤벨로우 원암로우 5세트
동생이 "형 저는 바벨로우가 좋아요" 라고 하길래 바벨로우만 10세트 바로 들어갔습니다.
총세트수는 평소세트수에 못미치는데,
자극이나 펌핑되는것도 그렇고 코어쪽 느낌도 엄청나게 왔습니다.
운동 끝나고 보니 동생이나 저나 둘다 표정이 가관이네요 ㅋㅋㅋㅋ
이번주 많이 추워지나 봅니다.
뉴스에서 영하 9도까지 떨어진다고 하는걸 보니..
감기조심하시구요 좋은밤되세요^^
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