부족하지도,과하지도 않은  적당히 먹었다의 기준은 뭘까요?
배가 부르지 않은 느낌이 적당히 먹었다로 보면 되나요?
그리고 어떤 음식을 먹을때 조금만 먹을수 있는
팁같은거 있으면 좀 알려주실수 있나요??