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게시물ID : diet_73522짧은주소 복사하기
작성자 : 김봉삼★
추천 : 0
조회수 : 1002회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/06/25 22:01:48
비포 사진은 없고 90킬로 체지방률 25%였습니다.
운동은 산책 등산 로드자전거 및 플랭크 팔굽혀펴기를 주로했습니다
요즘은 헬스장가서 서킷트레이닝 중이구요
근지구력이 어느 정도 올라오면 어떤 운동을 해야하나 고민입니다
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