푸쉬업 하루에 100개씩 하기로 계획 세웠는데 
진짜 힘들어요. 체중이 95kg인데 힘은 없고 그래서. 
어제 50개 오늘 40개 했는데 정자세로 하면 왼쪽 팔꿈치 꺾는 소리가 나서 불안하기도 하고.
맨바닥에서 안하고 푸쉬업 바 사서 그걸로 하니까 그런지 밑에 내려가는 게 무지 길게 느껴지고 올라올 때도 힘이 더 드는 느낌?
그래서 knee pushup으로 100개씩 해 볼까라는 생각이 들어서 
잠시 무릎대고 해보니 이건 또 힘이 많이 들지 않아 좋기는 한데 
운동효과가 있을까 싶고.
어떻게 해야 할까요? 푸쉬업하고 못하겠으면 knee 푸쉬업으로 100개 채울까요? 
아님 knee 푸쉬업은 하지 말고 횟수가 적어도 그냥 pushup을 할까요?