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여자 맨몸 근력운동 좀 알려주세요!
게시물ID : diet_72961짧은주소 복사하기
작성자 : 몽실몽구★
추천 : 0
조회수 : 1378회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/06/19 22:05:38
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집에서 할 수 있는 맨몸 근력 운동 좀 알려주세요.
요가는 매일가구 수영은 일주일에 3번 정도 갈 생각이고, 근력운동은 집에서 하려고 하는데
집에서 할려고 생각했던거는 스쿼트랑 플랭크, 버피테스트 였는데용,
괜찮을까요? 
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