몸무게가 좀 많이 나가는지라

살기위해? 요즘 퇴근후 공원을 한시간가량 걷고있었습니다,,,

대략 집에서 공원+루트하면 키로수가 7키로정도되던데

적당히 땀 쫚쫚나오고 좋더라구요 ㅎ

차도랑 인접한곳이 많아서 좀 찝찝하긴했지만 ㅋ


암튼 요래 퇴근후 운동?하다가

엊그제 중고나라서 런닝머신이 5만언에 팔길래

집에놓고 아침/저녁으로 써볼마냥 사봤습니다


그리고 엊그제 저녁, 오늘아침에 30분정도해봤는데

어휴,,,, 좀 빡시더라구요;;;

머신에 살짝 각도가 있어서그런지, 10분만해도 땀이 쫚쫚 ㄷㄷㄷ

원래 런닝머신이 공원걷기보다 좀 힘든가요???


아침에 운동살짝하고 출근하니 몸이 개운하고 좋긴하네요 ㅎㅎ;;