여러 게시판 떠돌다...
왔어요...
다여트.. 함 해볼려구요.. 태어나서 그런거 해본적도 생각조차 해본적 없는데..
이제는 관리(?) 라는거 해볼려구요..
힘을 주세요~~!!!
뜬금없지만
2015년 6월 17일 D- day + 1일차 (시작 날짜)
이런식으로 일기식으로 시간날때 마다 남겨도 될런지???
안되믄 빛과 같은 속도로 삭제.. 할게요....
키 182cm 몸무게 98kg 체지방 체질량 재본적 없음...
10KM - 1시간 15분
벤치프레스는 모르겠고.. 철봉 12개 (한번에)
윗몸일으키기 1분에 55개(맞나?)
목표는.. 몸무기 90kg 이하 10km 1시간 주파..
먹는거는.. 나먹고싶은데로..
운동은 최소 2일에 한번식 - 간이 철봉설치, 턱걸이, 윗몸일으키기, 기타등등.. 생각 나는 데로..
잘될런지.....
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