스트레스를 받으면 칼로리폭탄으로 폭식하고 불규칙한 식사를 하고.. 하는 생활을 하다보니 살도 찌고 해서 요즘 관리에 들어갔습니다. 

한끼는 잘 먹고, (칼로리는 조절하려고 노력중)
한끼는 다이어트 용 저칼로리 식단으로 대체하고 있습니다. 

점심 : 곤약면으로 만든 비빔면
저녁 : 두부덮밥 & 배추/버섯/두부 메인의 찌개(국인가..?)
 
출출해지면 미리 썰어둔 토마토나 오이를 먹고 물을 많이 마시고 있어요. 운동은 개산책&일부러 가까운 길 돌아가기.. (운동을 워낙 싫어해서 맘먹고 하려면 잘 안되네요)