저번달 중순부터 시작해서 운동 한달째예요

식단조절하면서
웜업5분+근력운동90분+유산소30분
이렇게 하루 125분동안 매일 운동했었는데

.....오늘 술자리에서 폭식 터졌네요 ㅠㅠ
매주 주말에는 하루 정도 쉬었지만
그때도 식단은 조절했고 유산소는 매일 했거든요 

하.. 근데 오늘 빠질수 없는 술자리때문에ㅠㅠ
그래도 몸 생각한다고 샤브샤브를 먹었는데
샤브샤브까진 좋았는데 칼국수에 볶음밥까지..
1달만에 먹는 밀가루는 진정 꿀맛이엇읍니다ㅇㅅㅇ

후회됩니다.. 후회돼요..
3개월만 만남도 최대한 자제하면서 빡세게하자
하고 독하게 했는데.. 다 무너져버린 기분...

후... 내일부터  다시 독하게 합니다ㅜ
낼아침에 숙취만 없길 바랄뿐 ...ㅠㅠ