얼마전에 출산해서 이제 5개월입니다
아기때문에 어디나가지도 못하고 늘어진 뱃살과 불어난 체중 때문에
간단한 푸쉬업정도와 스쿼드정도 하고있습니다.
그마저도 아기떄문에 제대로 세트맞춰서 하고싶지만 하다가 중지하기도하고요
못하기도 하고요.. 불규칙적이게 되서요
유산소든 무산소든 원래 운동하는건 엄청 좋아합니다.
맛있는걸 엄청 좋아하긴하지만 요즘은 저녁끼니는 선식정도로 먹고있습니다.
시어머니가 살빼라고 했어요 ㅠㅠ
근데 몇회 몇세트 하루기준 이런게 엄청 중요한가요?
운동에 큰영향을 끼치나요?
일정한 횟수로 운동하는게 영향을 많이 끼치나요?
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