골격근량 총 +600g

체지방량 총 -7360g

 

운동중이라 빠진 수분 더하면 골근량은 1kg 넘게 오른거 같네요..

예전에 복싱하던때 33kg 였으니 거기까진 금방갈듯

 

회귀분석대로라면 7월 중순쯤 목표(체지방 8%) 달성 예정!

 

운동루틴은 상체 3분할, 하체랑 복근은 번갈아가면서 매일입니다