제가 내장비만이 심각한 여징어인데
이 사진을 보고 운동과 식이를 열심히 하고 있어요.
이런 몸이 되려면 체지방을 어느정도까지 빼고 근육량은 얼마나 늘려야 하는지 궁금해요!