맨몸 스쿼트랑 팔굽혀펴기는 수시로 하는게 나을까요 이틀에 한번이 나을까요

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게시물ID : diet_71991짧은주소 복사하기
작성자 : 여수쌀상회★
추천 : 0
조회수 : 3099회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/06/08 13:21:30

제목 그대로입니다.

기초체력 정도를 위해서 하는 저런 운동들은 수시로 자주 해주는게 나을까요

아니면 웨이트처럼 근육이 자랄 수 있도록 이틀에 한번이 나을까요?

출처

나자신

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