저는 식탐대마왕입니다..

원래 하루 두끼먹는데 매일 야식을 먹어서 세끼를 채웠죠.

근데 신기하게 세끼만 먹는데 살이 포동포동 오르더라구요.

생각해보니 식단의 비중이 고탄수였습니다.. 김밥 라면 국수 밥 설탕 등..

이거 식탐이 절제가 안되요. 퇴근하고 저녁먹고 몇시간 누워있다가 나도 모르게 전화를 들거나 차에 시동을 걸죠..

고지방 시작하고 진짜 조금만 먹어도 배불러요.

옛날엔 삼겹살 한근에 밥 두공기를 먹어야 배불렀는데

요즘은 고기 반근만 먹어도 배불러요.

가끔 탄수화물 먹을때는 양이 옛날로 돌아간듯이 먹어도 먹어도 배가 안부른데

고지방으로 먹으면 금방 배부르고

거기다 식욕억제가 되요. 야식생각이 나긴하는데 예전정도는 아니게..

근데 가끔 탄수화물식 먹는날에 식욕억제가 안되요.. 그날 저녁은 야식먹죠 지금까지 두번?