칼로리바란스 1개+닭가슴살 100g 아침 저녁으로 먹고

점신은 자유식으로 하고 저녁에 퇴근하고 운동하려했는데요

생각해보니 매일같이 닭가슴살만 먹으면 금방 질리고 안먹게될거 같더라고요

예전에 얼핏듣기로 고등어도 다이어트에 좋다고 들었는데

하루는 닭가슴살 먹고 하루는 고등어 먹고 해도 될까요?

또 닭가슴살 먹을때 어떻게 먹는게 좋나요?

삶아먹는게 제일 좋다고 하던데 솔직히 먹기 힘들자나요..

샐러드 같이 만들어먹는건 어떨까 싶은데

어떤가요?