비누와 흐르는물에 20초이상 깨끗하게 손을 씻으세요.

재채기나 기침을 할때 티슈로 가리시고, 티슈는 휴지통에 버려주세요.

씻지 않은 손으로 코, 입, 눈을 만지지마세요.

아픈 사람과 접촉(키스 등), 물건공유 등을 하지마세요.

문고리/장난감 등 접촉할 수 있는 제품들을 자주 세척하세요.

 

Stay home - 집에 머무세요.

Separate yourself from other people in your home - 집에 있을때 다른 가족들과 접촉을 삼가하세요.

Call ahead before visiting your doctor - 의사를 방문하기 전에 꼭 전화를 주세요.(혹은 질병관리본부 등)

Wear a facemask - 마스크를 착용하세요.

Cover your coughs and sneezes - 기침이나 재채기할때 꼭 입을 가려주세요.

Wash your hands - 손을 비누와 함께 흐르는 물로 꼭 씻어주세요. 씻을 수 없을 시 알콜베이스의 손소독제를 이용해 소독해주세요.

Avoid sharing household items - 집의 가재도구등을 공유하지 마세요.(환자/의심자 혼자만 쓰세요)

Monitor your symptoms - 당신의 증상을 체크/기록하세요.(열이납니다. 숨쉬기 힘듭니다 등)

 

주된 내용을 적자면, 위의 것들은 기본입니다.

보호자 이외에는 다른방/다른 욕실 혹은 다른 공간을 이용해야합니다.

집안의 문고리 등 환자가 손이 닿는 곳을 철저하게 소독해주세요.

머무는 공간에 공기 소통이 잘되도록 해주세요.

마스크, 가운, 장갑 등 일회용 도구들을 이용해서 환자를 도와주세요.

일회용 도구들을 사용한 즉시 벗어서 버리고 비누와 물 혹은 손소독제로 소독해주세요.

접촉 후 의류를 철저하게 세탁해주세요.

혹시라도 피나 분변 등이 묻은 의류/침구의 경우는 즉각 제거후 세탁해주세요.

 

위의 위생철칙을 준수하시고, 혹시라도 접촉을 했다면 아래의 지시사항에 따라주세요.

체온을 하루에 2회씩 재주세요.

기침을 체크하세요

숨의 짧아짐(호흡곤란)을 체크하세요.

오한, 통증(온몸이 쑤심 등), 두통, 목아픔, 설사, 오심, 구토, 콧물 등의 증상을 체크하세요.

위의 증상들이 지속적으로 발전한다면, 확진/의심자의 스텝을 밟아주세요. (격리/다른가족과의 분리/의사에게 전화)

 

CDC보면서 정리해봤습니다.

한국의 질병관리본부와 다를건 없지만....

그리고 일반마스크나 알콜베이스의 손소독제도 쓰더라도 별 의미가 없다고 하시는 분들이 종종있는데, 안쓰는것보단 백배천배 낫습니다.