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게시물ID : diet_71564짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 0
조회수 : 224회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/06/02 08:03:47
데드 리프트
60kg*5회
80kg*5회
100kg*5회
105kg*5회
110kg*5회
밀리터리 프레스
35kg*5회
40kg*5회
40kg*5회
45kg*5회
45kg*5회
트레드밀
3km / 30min
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