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제가 하는 다이어트 맞게 하는 건가요??
게시물ID :
gomin_1442041
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작성자 :
눈이라네오
★
추천 :
0
조회수 :
148회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2015/05/28 23:32:32
제가 처음으로 다이어트를 합니다.
174 94~96 이였어요. 저번주까지
지금 다이어트를 한지 1주일하고 4일정도 되는데 몸무게는 93kg이 나가요.
그리고 운동을 하면 살이 더 늘어날 때도 있더군요.
저녁금식을 생각했지만 하지 못하고 유산소1시간 근력40분씩 매일해요.
먹고 싶은거 다 먹으면서 하니까 효과가 없는 걸 까요?
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