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적정 근육량은 어떻게 알아요?
게시물ID : diet_71183짧은주소 복사하기
작성자 : 햅비★
추천 : 0
조회수 : 5202회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/05/27 23:08:36
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검색해봐도 도저히 안나와서 여쭤보아요!
컴퓨터로 나오는 인바디는 아니고 체중계 인바디 했는데요~
 키 157
몸무게 46.6
체지방률23
근육량 19
내장지방4
에요!
 키와 몸무게에 따라서 적정 근육량이 다르다고 하네요 그런데 계산 방법이 있나요 아니면 자세한 인바디로 측정하야하는건가요?
그리고 제 상태를 대충 평가해주시면 감사하겠습니다! 
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