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게시물ID : diet_101624짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 255회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2016/09/27 22:20:00
워밍업 싸이클 15분
레그익스텐션 10kg 13×7
이너싸이 50kg 15×5
인클라인 푸쉬업 7×7
트라이셉스프레스다운 케이블 20kg 13×5
렛풀다운 15kg 15×5
트레드밀 빨걷 25분
@간단히 하려고 해도 보면 시간이 후딱 지나가있는 마법의 공간. 헬스장ㅠㅠ..
수고하셨습니다~!
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