Befit 에서 나온 운동인데요.

30일동안 챌린지 하는 거에요!

제가 홈트레이닝으로 하고 있어서 유산소를 대신하는 운동으로 이 운동을 하고 있는데

이걸로 되나요? 이게 서킷트레이닝이죠??

어떤 블로그에서 2~3회 하고 허벅지와 종아리가 상당히 많이 빠졌다기에 도전하고 있는데용

마일리사이러스 버금가나봐용 ㅎㅎ

나중에 후기 올릴게요~