이거엄청먹는거였어요?ㅠㅠ

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이거엄청먹는거였어요?ㅠㅠ

게시물ID : diet_70702짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘의유출★
추천 : 0
조회수 : 1067회
댓글수 : 22개
등록시간 : 2015/05/21 18:21:26

아침 7시30분

잡곡밥1공기 돼지고기뒷다리150g 야채조금

멸치조림몇개 치즈1장

10시 바나나 1개 아몬드 10개

12시 30 뒤다리 150g 잡곡밥 1공기 야채 방울토마토 10개

2시 운동전 바나나1

3시30분운동후 꿀이나 바나나 먹고 보충제

6시저녁 고구마나 감자 그리구 고기 150g

식단 여쭤보려햇는데ㅠ

어떤분이 엄청먹는다고ㅠ 감량목적이냐고..

감량목적인데....엄청줄인건데 ....ㅠㅜ

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