이제 갓 다이어트를 시작한 처자입니당

짜놓은 규칙대로 잘 이행해나가고 있긴 한데 식욕을 참는 게 가장 어려운 방법인 것 같아요 ㅠㅠ

삼시세끼 굶지 않고 양 조절해가면서 먹고 있고 군것질은 좋아하는 편이 아니라서 잘 참을 수 있는데

허기짐이 가장 큰 문제인 것 같아요.

육체를 쓰는 일을 하다보니까 조금만 일하다보면 금세 허기가 지고 말아요 ㅠㅠ

물이라도 마셔볼까 하지만 배고픔에 물을 마시면 오히려 속이 더 더부룩한 거 같기도 하고...

배고픔을 참아내는 좋은 방법이 뭐가 있을까요?