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달리기 질문 입니다.
게시물ID :
diet_70642
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작성자 :
주점판매불가
★
추천 :
0
조회수 :
393회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2015/05/20 23:53:45
남자가
30~40분 가량
6키로미터 정도를 뛴다면 어느정도 운동효과가 있을까요?
사람마다 다르겠지만,
운동으로 달리기를 하시는분들은
어느정도 속도로 어느정도 거리를 뛰시는지 궁금해요
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